värme och powerwalk/löpning är ingen bra kombination. jag trodde inte det skulle vara såååå varmt ute nu. höll på och dö hemma, inte av att jag var trött, utan att jag råkade ha för mkt kläder på mig under powerwalken så jag svettades ihjäl. skönt att man hade emma, löprundan gick assnabbt för hon ringde mej och vi pratade nästan hela vägen, skönt med hörlurar då...

nu så är det duschen som gäller sen ska jag & emma till stora staden skillingaryd och ta en runda på systemet. sen en lunch i solen. det förtjänar vi, jag som har löpt en timma och en kvart och hon som har räknat matte hela förmiddagen.