har vart på hälsoborgen och gått igenom ett schema som jag ska följa i ett par månader. vill ju som sagt inte att kilona ska öka nu pga att jag inte kan spela fotboll. så schemat bestod av styrketräning för överkroppen. mest rygg, mage, triceps & biceps. men det va lite blandade övningar. samt konditionträning på cykel.
nu börjar man bli lite mer taggad. men mest taggad kommer jag nog bli efter alla öl och all grillmat i sommar.
då kommer jag satsa på "beach 10/11 thailand" ;) nu börjar desperate housewifes... yesss!!